Propriocepção. Fisioterapia para prevenir lesões

Para os leigos, a fisioterapia desportiva é apenas uma técnica indicada no processo de reabilitação de lesões sofridas por atletas.

Mas, na verdade, a fisioterapia desportiva é muito mais do que isso.

A partir do returno do Campeonato Estadual, o JEC começou a utilizar a fisioterapia também como meio de prevenção de lesões.

Este era um projeto antigo dos fisioterapeutas do JEC ((Dr. Jean Zipperer e Dr. Thiago Messias), que apenas pode ser implementado a partir da chegada do preparador físico Reverson Pimentel.

Com a aplicação dessa técnica, na fase final do Campeonato já se observou uma significativa redução do índice de lesões músculo-esqueléticas de membros inferiores, que são a principal espécie de lesão sofrida por jogadores de futebol.

O Departamento Médico do JEC é composto por uma equipe multidisciplinar de profissionais da saúde, incluindo médicos, fisioterapeutas e massagistas.

O DM tem a obrigação de não apenas tratar as lesões, mas também preveni-las.

Um adequado trabalho preventivo, além de melhorar a performance dos atletas, tambem trará economia para o clube, que dispenderá menos recursos financeiros no tratamento destas lesões (exames e terapias de alta complexidade e elevado custo).

Exercício proprioceptivos

A fisioterapia desportiva tem buscado as mais diversas possibilidades para que cada vez menos lesões venham a ocorrer durante estas atividades desportivas.

Os exercícios proprioceptivos vem sendo utilizados, principalmente na Europa, em diversas equipes de futebol, profissionais e amadoras.

Estes exercícios dão ênfase à coordenação e equilíbrio e são amplamente utilizados pela fisioterapia traumato-ortopédica e desportiva no tratamento e prevenção de lesões músculo-esqueléticas.

Estudos revelam que no futebol as lesões mais frequentes ocorrem nas articulações do joelho e tornozelo e nos músculos da coxa e da panturrilha.

Estes mesmos estudos revelam que, em média, ocorrem 2,7 lesões por jogo (1,35 por time) e que mais de 90% destas lesões provocam a ausência do atleta em  jogos ou treinamentos subseqüentes.

A propriocepção é descrita como a conciliação do senso de posição articular (habilidade do indivíduo identificar a posição do membro no espaço) e da cinestesia (movimento articular).

Os exercícios proprioceptivos, que sempre foram utilizados como uma parte do processo de reabilitação, começam também a ser utilizados na prevenção de lesões desportivas.

Diversos estudos científicos comprovaram que a realização de exercícios proprioceptivos melhora o senso de posição articular e evita que as lesões ocorram.

A prática regular de exercícios proprioceptivos ajuda a manter uma excelente resposta do sistema somatosensorial, comprovando que a utilização destes exercícios auxilia na manutenção do equilíbrio.

Propriocepção preventiva no JEC

As fotos que ilustram este post foram tiradas na última quinta-feira.

Os estranhos equipamentos utilizados pelos jogadores (profissionais) que aparecem na foto são, na verdade, equipamentos fisioterápicos, próprios para a realização de exercícios proprioceptivos de natureza preventiva.

No JEC, o trabalho proprioceptivo preventivo é composto por exercícios dinâmicos, multidirecionais e específicos para o futebol.

Estes exercícios trabalham principalmente com componentes da estabilidade dinâmica das articulações (unidades músculo-tendíneas) que mantém os membros e as articulações estáveis durante os movimentos.

Os jovens atletas das divisões de base serão submetidos a estes tratamentos proprioceptivos. A expectativa é de eles sofram pouquíssimas lesões durante o Campeonato Estadual.

Todo estes conhecimentos adquiridos pelos membros do Departamento Médico do JEC serão posteriormente incorporados ao processo de treinamento dos nossos jogadores profissionais.

A partir da Copa Santa Catarina, espera-se uma redução anda maior no índice de lesões articulares e musculares sofridas pelo integrante do elenco do profissional do Joinville.

Saudações tricolores !

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