Avaliação física dos atletas da base

Graças à parceria firmada com a UNIVILLE, o JEC está tendo a oportunidade de realizar uma avaliação física completa dos seus atletas das divisões de base.

Esta avaliação física é muito importante para que os preparadores físicos possam determinar a carga ideal de treinamento de cada atleta.

Periodicamente, os atletas serão submetidas a novas avaliações físicas, visando medir a eficiência dos métodos de treinamento utilizados pelo clube.

As avaliações físicas realizadas pela UNIVILLE utilizam equipamentos de última geração, conforme revelam as fotos que ilustram este post.

	Coordenação das atividades da UNIVILLE junto ao JEC O Professor Pedro Jorge Morales, Chefe do Centro de Atividades Física da UNIVILLE, é o coordenador das atividades da parceria JEC-UNIVILLE. O Professor Pedro Jorge está contando com o auxílio do Professor Fabrício.
	O Professor Fabrício, do CAF-UNIVILLE, realiza um teste de composição corporal no jogador Aldair. Conhecer a composição corporal é muito importante, para avaliar, prescrever e controlar a atividade física, respeitando as individualidades e necessidades de cada atleta, visando minimizar os riscos de lesão.
	UNIVILLE coloca à disposição do JEC um moderno equipamento para avaliar a impulsão dos atletas. Na foto ao lado os jogadores da categoria juvenil se submetem a um teste de impulsão horizontal e vertical, capaz de analisar a distribuição da pressão sob os pés de cada atleta. Haverá avaliações periódicas da capacidade de impulsão de cada atleta, para avaliar a eficiência dos treinamentos.

Saudações tricolores !

Propriocepção. Fisioterapia para prevenir lesões

Para os leigos, a fisioterapia desportiva é apenas uma técnica indicada no processo de reabilitação de lesões sofridas por atletas.

Mas, na verdade, a fisioterapia desportiva é muito mais do que isso.

A partir do returno do Campeonato Estadual, o JEC começou a utilizar a fisioterapia também como meio de prevenção de lesões.

Este era um projeto antigo dos fisioterapeutas do JEC ((Dr. Jean Zipperer e Dr. Thiago Messias), que apenas pode ser implementado a partir da chegada do preparador físico Reverson Pimentel.

Com a aplicação dessa técnica, na fase final do Campeonato já se observou uma significativa redução do índice de lesões músculo-esqueléticas de membros inferiores, que são a principal espécie de lesão sofrida por jogadores de futebol.

O Departamento Médico do JEC é composto por uma equipe multidisciplinar de profissionais da saúde, incluindo médicos, fisioterapeutas e massagistas.

O DM tem a obrigação de não apenas tratar as lesões, mas também preveni-las.

Um adequado trabalho preventivo, além de melhorar a performance dos atletas, tambem trará economia para o clube, que dispenderá menos recursos financeiros no tratamento destas lesões (exames e terapias de alta complexidade e elevado custo).

Exercício proprioceptivos

A fisioterapia desportiva tem buscado as mais diversas possibilidades para que cada vez menos lesões venham a ocorrer durante estas atividades desportivas.

Os exercícios proprioceptivos vem sendo utilizados, principalmente na Europa, em diversas equipes de futebol, profissionais e amadoras.

Estes exercícios dão ênfase à coordenação e equilíbrio e são amplamente utilizados pela fisioterapia traumato-ortopédica e desportiva no tratamento e prevenção de lesões músculo-esqueléticas.

Estudos revelam que no futebol as lesões mais frequentes ocorrem nas articulações do joelho e tornozelo e nos músculos da coxa e da panturrilha.

Estes mesmos estudos revelam que, em média, ocorrem 2,7 lesões por jogo (1,35 por time) e que mais de 90% destas lesões provocam a ausência do atleta em  jogos ou treinamentos subseqüentes.

A propriocepção é descrita como a conciliação do senso de posição articular (habilidade do indivíduo identificar a posição do membro no espaço) e da cinestesia (movimento articular).

Os exercícios proprioceptivos, que sempre foram utilizados como uma parte do processo de reabilitação, começam também a ser utilizados na prevenção de lesões desportivas.

Diversos estudos científicos comprovaram que a realização de exercícios proprioceptivos melhora o senso de posição articular e evita que as lesões ocorram.

A prática regular de exercícios proprioceptivos ajuda a manter uma excelente resposta do sistema somatosensorial, comprovando que a utilização destes exercícios auxilia na manutenção do equilíbrio.

Propriocepção preventiva no JEC

As fotos que ilustram este post foram tiradas na última quinta-feira.

Os estranhos equipamentos utilizados pelos jogadores (profissionais) que aparecem na foto são, na verdade, equipamentos fisioterápicos, próprios para a realização de exercícios proprioceptivos de natureza preventiva.

No JEC, o trabalho proprioceptivo preventivo é composto por exercícios dinâmicos, multidirecionais e específicos para o futebol.

Estes exercícios trabalham principalmente com componentes da estabilidade dinâmica das articulações (unidades músculo-tendíneas) que mantém os membros e as articulações estáveis durante os movimentos.

Os jovens atletas das divisões de base serão submetidos a estes tratamentos proprioceptivos. A expectativa é de eles sofram pouquíssimas lesões durante o Campeonato Estadual.

Todo estes conhecimentos adquiridos pelos membros do Departamento Médico do JEC serão posteriormente incorporados ao processo de treinamento dos nossos jogadores profissionais.

A partir da Copa Santa Catarina, espera-se uma redução anda maior no índice de lesões articulares e musculares sofridas pelo integrante do elenco do profissional do Joinville.

Saudações tricolores !